Lista de autoevaluación

Lista de autoevaluación

Cada persona siente los síntomas de depresión de manera diferente, pero los profesionales de la salud han identificado algunos síntomas emocionales y físicos en común.

Complete la lista de control a continuación y luego imprima sus resultados. Use sus respuestas como ayuda para conversar con su médico de cómo se siente. Sólo su médico o profesional de la salud pueden realizar un diagnóstico adecuado.

Esta lista de control fue elaborada por expertos en depresión de la Universidad de Michigan.

Lista de control de la depresión
Marque todas las casillas que correspondan.

A menudo estoy intranquilo e irritable.

Ya no disfruto de los pasatiempos, las actividades en el tiempo libre o los momentos con los amigos y la familia.

Tengo problemas para controlar mi diabetes, hipertensión u otra enfermedad crónica.

Tengo dolores y neuralgias molestos que no mejoran, haga lo que haga.

Mis pautas de sueño son irregulares:

Estoy durmiendo demasiado.

No estoy durmiendo lo suficiente.

A menudo tengo:

Problemas digestivos

Dolores de cabeza o de espalda

Dolores y neuralgias indefinidos (p. ej. dolores de articulaciones o musculares)

Dolores en el pecho

Mareos

Tengo problemas para concentrarme o tomar decisiones simples.

La gente ha hecho comentarios sobre mi humor o actitud últimamente.

He cambiado de peso considerablemente.

Siento que mi funcionamiento en la vida diaria (el trabajo y mis interacciones con la familia y amigos) se ve afectado por estos problemas.

He tenido varios de los síntomas que marqué arriba durante más de dos semanas.

Tengo una historia familiar de depresión.

He pensado en el suicidio.

Una nota sobre los pensamientos suicidas

Los pensamientos de muerte o suicidio son comunes en la depresión y es importante tomarlos en serio. Si siente que quiere darse por vencido o que se podría hacer daño a usted mismo, busque ayuda de inmediato:

Llame a su médico
Vaya a la sala de urgencias
Llame al 911
Llame a la línea directa nacional para la prevención del suicidio, al 1–800–SUICIDE [1–800–784–2433]

Cómo tratar la depresión

Infórmese sobre la importancia que tiene la serotonina y la norepinefrina en el tratamiento de la depresión.
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